# Event Details

- **Event Name**: POZNAŃ | 15-17.05.2026 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)
- **Event Start and End Date**: Fri, 15 May, 2026 at 03:00 pm – Sun, 17 May, 2026 at 04:00 pm
- **Event Description**: ? ???? ??? ? ?????????? ??????????? – ??? ????, ???́??? ????̨ ???????????́ ????? ? ????? ? ????????.

♦️  ???????? ??????? ????????? "?????? ???????", ?????????? ????? ??ł??̇?????? ???? ??????? ???????????? ?????????? ? ???????? ?????????? ?????????? ????̨, ????????:

– ???????̨? ????? ??????????? stosowanych w różnych nurtach terapeutycznych i treningowych,
– ????????̨ ??????̨ z zakresu fizjologii i neurobiologii oddechu,
– ?????????? ??????́??? do pracy z oddechem w kontekście zdrowia, stresu i regulacji emocji,
– ?́???????? wspierające uważność, obecność i kontakt z ciałem,
– ??????????̨ oddechu z ruchem, głosem i pracą manualną,
– ?????????̨ nad rolą osoby prowadzącej w procesie pracy z drugim człowiekiem.

================
☝ ??? ?????, ?̇?…

♦️ Na przestrzeni lat naturalny, prawidłowy fizjologicznie oddech człowieka uległ zmianie. Miały na to wpływ m.in. rozwój cywilizacyjny, zanieczyszczenie środowiska, zmiana trybu życia, ciągły stres i brak ruchu. Coraz częściej oddychamy przez usta zamiast spokojnie i cicho - przez nos.

♦️ Praktyka oddechowa, m.in. prof. Butejki, Oxygen Advantage, oraz spojrzenie osteopatyczne pozwalają na przywrócenie prawidłowych wzorców oddechowych, które m.in. dotleniają komórki, wspomagają oczyszczanie ciała z produktów przemiany materii, wzmacniają odporność.

================

❗️Dowiedz się, ??? ???????́, ?? ?????? ???ł ???̨ ?????? ????????????́??? ?? ?????? ?? ???????, ??????? ????????́?? ? ???????? ?̇???? - weź udział w warsztatach “Trener Oddechu”. 

================

Odkryj:
? ??????? ????????? ??????? - ogrom eksperckiej wiedzy przekazanej w przystępny sposób;
? ??? ????????, która jest potężniejszym organem, niż nam się wydaje;
? ?́???????? ?????????, które pomogą zniwelować stres, pobudzą lub wyciszą organizm, zwiększą jego wydolność i poprawią możliwości jego regeneracji.


? ??? ???????? ????̨?́ ?????Ł ? ?????????? "?????? ???????"? 

?????????? ??? ????? ????????́?, ??????????????́?, ???????????́?, ?????????́?, ???????́? ?????????, ???????́? ???????, ??????????? ????, ???????́? ????????????, ????????́?, ???? ??́?????̇ ????????? ????? ?????????????? ?????????????? ??????? ? ???? ??????? ?????́?? ?̇???? ? ???????.


? ?? ????́?̇??? ???????????? ????? ??? ?????????

♦️ ??????????? ??????́??? - weźmiesz udział w modułach prowadzonych przez ekspertów z wielu dziedzin, m.in.: pracy z oddechem, fizjoterapii, osteopatii, logopedii, mioterapii;
♦️ możliwość poznania i skorzystania z ??????????? ?????̨??? do pomiaru wydolności, stanu medytacji, oddechu;
♦️ ??????????́ ?? ????????? ?????????????? ?????́ - prowadzący dzielą się wiedzą i imponującym doświadczeniem;
♦️ ??????????́???? - prezentowane rozwiązania mają poparcie w badaniach naukowych;
♦️ ????????????́?́ - nie promujemy jednej metody oddechowej, lecz prezentujemy je w możliwie szerokim kontekście, by umożliwić Uczestnikom świadomy dobór narzędzi do indywidualnych potrzeb lub zainspirować do dalszego zgłębiania tematyki;
♦️ niebanalne ??ł?̨?????? ?????? ? ????????;
♦️ ????????????? ??????́???, niestandardowe rozwiązania - zapomnij o nudnych wykładach! 
Stawiamy merytorykę na pierwszym miejscu, ale obiecujemy również dużą dawkę pozytywnej energii i uśmiechu!
♦️ ?????????? ???????????? - kończąc kurs, uzyskasz certyfikat potwierdzający udział w warsztacie “Trener Oddechu”.


? ???????́Ł? ????????
Warsztat będzie składał się z części teoretycznej ze wskazówkami i instrukcjami oraz części praktycznej z ćwiczeniami.


? ????Ł ?????????? ????? ??????? ???????:
♦️ cechy oddechu dysfunkcyjnego,
♦️ prawidłowe wzorce oddechowe,
♦️ problemy wynikające z błędnych nawyków,
♦️ hiperwentylacja i redukcja oddechu,
♦️ postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżytu nosa, stresu, chrapania,
♦️ metoda Wima Hofa (3 filary: Zimno, Medytacja, Oddech), metoda Konstantyna Butejki,
♦️ wyznaczanie pauzy kontrolnej,
♦️ poranna rutyna oddechowa,
♦️ ćwiczenia aktywujące przeponę,
♦️ jak przywrócić prawidłowy oddech fizjologiczny.

A ponadto:
♦️ nauka i praktyka technik oddechowych pomagających:
☑️ wyregulować oddech,
☑️ wzmocnić układ immunologiczny,
☑️ poprawić jakość snu,
☑️ zmniejszyć chrapanie,
☑️ zapanować nad stresem,
☑️ odporność psychiczną,
☑️ poprawić uważność,
☑️ zebrać więcej energii (pokonać syndrom przewlekłego zmęczenia),

♦️ aktywowanie neuroplastyczności poprzez zadania ruchowe i koordynacyjne - ćwiczenia wspomagające synchronizację półkul mózgowych i pobudzające połączenia nerwowe w mózgu, które na co dzień są mniej aktywne, a w efekcie dotleniające mózg, poprawiające pamięć i koncentrację.


? ????Ł ?????????? ????? ???????????????̨ (? ??????):
♦️ jak oddychać, by być zdrowym?
♦️ anatomia, fizjologia i funkcje układu oddechowego.
♦️ autonomiczny układ nerwowy.
♦️ anatomiczny podział ciała na jamy i skutki ich dysfunkcji,
♦️ przepony w naszym ciele - zintegrowana praca,
♦️ biomechanika, unerwienie i fizjologia przepony oddechowej,
♦️ tory oddechowe i ich wpływ na układy: nerwowy, krwionośny, pokarmowy, limfatyczny, moczowo-płciowy,
♦️ narządy wewnętrzne, które wpływają na naszą odporność - jak z nimi pracować?
♦️ oddech w terapii komplementarnej i w tradycyjnej medycynie chińskiej,
♦️ ćwiczenia oddechowe - jak prawidłowym oddechem możemy wspomagać różne dolegliwości zdrowotne.

? MODUŁ PROWADZONY PRZEZ LOGOPEDKĘ:
♦️ budowa anatomiczna języka (mięśnie wewnętrzne i zewnętrzne, typy wędzidełka języka) oraz jej wpływ na ruchomość i zakres ruchów,
♦️ mięśnie dna jamy ustnej: jak sprawdzić ich napięcie, jak je rozluźnić, po co nam masaże narządu żucia,
funkcje prymarne języka, czyli krótko o normatywnym przełykaniu śliny,
♦️ „A co, jeśli tak nie umiem?” - przegląd najczęstszych kompensacji,
♦️prawidłowa pozycja spoczynkowa języka: jak o nią zadbać, kiedy może być trudna do osiągnięcia, co ma wspólnego z oddychaniem,
♦️na co zwrócić uwagę podczas oddychania (pozycja języka, podniebienie),
♦️ co nam mówi język podczas pauzy kontrolnej.

===================================

????? ????????? ????????:

♦️ ????? ??????????? ?????? ? ????????̨;
♦️ ????̨?????? ???????? do pomiaru PEFR dla dzieci i dorosłych (odpowiada wymaganiom określonym w U.S. National Education Program Technical Standards for Peak Flow Meters; American Thoracic Society Spirometry Waveform 24);
♦️ dostęp do ??????????? ????̨????́ do pomiaru stanu medytacji (sprawdź, czy i na ile skuteczna jest Twoja medytacja), rozwiązań wykorzystywanych przez NASA, Yale, Harvard czy MIT),
♦️ ?????? ? ????̨?́ w formie drukowanej i pdf;
♦️ dostęp do ??????? ???????ł?́? poszerzających omawiane zagadnienia prezentowane podczas szkolenia;
♦️ ????????: przekąski oraz zimne i ciepłe napoje;
♦️ ?????????? potwierdzający ukończenie trzydniowego warsztatu “Trener Oddechu”.

================
❗️???????: Centrum Zdrowia AGVITA, ul. Promienista 6, Poznań ?
================

❗️????????̨??:

? ????????? ???? - certyfikowany instruktor metody Butejki, Oxygen Advantage trener oddechu dorosłych i dzieci; współzałożyciel i dyrektor PNEO Centrum Pulmonologii Naturalnej i Edukacji Oddechowej,

? ????? ??????????- magister fizjoterapii i naturopatka, akupunkturzystka, trenerka oddechu. Założycielka SOMAPOCZUCIE- gabinetu fizjoterapii i terapii holistycznych.

? ????????? ????̨??ł? - logopedka miofunkcjonalna, trenerka oddechu, właścicielka marki oraz gabinetu logopedycznego @TwójScenariusz

========================================

???????????

? ???̨???:
15:00 - 20.00 - moduł z trenerem oddechu

? ??????:
9.00 - 14.00 - moduł z fizjoterapeutką 
14.00 - 15.00 - przerwa
15.00 - 18.00 - moduł z logopedką

? ?????????:
8.00 - 16.00 - moduł z trenerem oddechu
13.00 - 14.00 - przerwa 

================
❗️??????? ? ?????? ????? ?-????: 
? ???????@???????????.?? ?
================

❗️???̇?? ?????????? ??? ??????????́?❗️
Przeciwwskazaniami do wykonywania niektórych ćwiczeń są m.in.: ciąża, problemy z ciśnieniem i schorzenia układu krążenia. Poinformuj o nich prowadzącego przed rozpoczęciem szkolenia.

================

❗️?????????̨ ???????????? ? ??????????? ???? ?????????? ??ł??? ?? ???????? według ceny obowiązującej na dzień zgłoszenia. ? ????????????? ???????? ????????́?́ ??ł??.


Cena: 1570 zł


?????? ???? ??̨ ?????? ??????. ?????????? ???????.


????? ?? ????????́? - prosimy o wpłaty na poniższe dane:
 
POWER ACTION ATTITUDE PSA
♦️  nr rachunku: 84 1090 1463 0000 0001 5705 5196
♦️ tytuł przelewu: “Trener Oddechu [data wydarzenia] + [imię i nazwisko]”

Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów w przypadku mniej niż 12 uczestników.
 
================

❗️Regulamin zapisów i uczestnictwa w warsztacie dostępny pod linkiem: 
?https://pneocentrum.pl/doc/Regulamin_Warsztatow_Trener_Oddechu_H2_2024.pdf
- **Event URL**: https://allevents.in/poznan/poznaŃ-15-17052026-warsztat-trener-oddechu-certyfikat/200029977628428
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 159

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Poznan
- **state**: WP
- **country**: Poland
- **location**: Centrum Zdrowia AGVITA Poznań
- **lat**: 52.399996865727
- **long**: 16.883046627045
- **full address**: Centrum Zdrowia AGVITA Poznań, ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska, Poznan, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: POZNAŃ | 15-17.05.2026 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/1b733316abaf0dd55814d19caa5099571ec0df2d1d880d7f94b5545f7e51df53-rimg-w1200-h675-dcfefefe-gmir?v=1778515059

## FAQs

- **Q**: When and where is POZNAŃ | 15-17.05.2026 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) being held?
  - **A:** POZNAŃ | 15-17.05.2026 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) takes place on Fri, 15 May, 2026 at 03:00 pm to Sun, 17 May, 2026 at 04:00 pm at Centrum Zdrowia AGVITA Poznań, ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska, Poznan, Poland.
- **Q**: Who is organizing POZNAŃ | 15-17.05.2026 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)?
  - **A:** POZNAŃ | 15-17.05.2026 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) is organized by Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** POZNAŃ | 15-17.05.2026 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!) is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Poznan, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 150+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "POZNAŃ | 15-17.05.2026 | Warsztat "Trener Oddechu" (certyfikat!)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/1b733316abaf0dd55814d19caa5099571ec0df2d1d880d7f94b5545f7e51df53-rimg-w1200-h675-dcfefefe-gmir?v=1778515059",
        "startDate": "2026-05-15",
        "endDate": "2026-05-17",
        "url": "https://allevents.in/poznan/poznaŃ-15-17052026-warsztat-trener-oddechu-certyfikat/200029977628428",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Centrum Zdrowia AGVITA Poznań",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Promienista 6, 60-288 Poznań, Polska",
                "addressLocality": "Poznan",
                "addressRegion": "WP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "52.399996865727",
                "longitude": "16.883046627045"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? ???? ??? ? ?????????? ??????????? – ??? ????, ???́??? ????̨ ???????????́ ????? ? ????? ? ????????.\n\n♦️  ???????? ??????? ????????? \"?????? ???????\", ?????????? ????? ??ł??̇?????? ???? ??????? ???????????? ?????????? ? ???????? ?????????? ?????????? ????̨, ????????:\n\n– ???????̨? ????? ??????????? s",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Oddech i Koncentracja - Sebastian Doba",
                "url": "https://allevents.in/org/oddech-i-koncentracja-sebastian-doba/18656219"
            }
        ]
    }
]
```